Vous attendez les vacances avec impatience ? 😎 L’été, c’est le meilleur moment de l’année pour couper le mental et rompre un peu avec le travail. Se retrouver avec soi,…
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Cohérence nomade ? Quelle drôle d’expression ! Je vous ai parlé, dans un ancien article, de la cohérence cardiaque. Je trouve que c’est un super outil et je ne remettrai…
Parlons un peu de cet outil miracle qui circule depuis plusieurs années maintenant. La cohérence cardiaque, vous connaissez ? C’est une technique de respiration à pratiquer trois fois par jour,…
Le coaching, qu’est-ce que c’est ? Quelle différence entre un psychologue et un coach ? Comment se déroulent les séances de coaching ? Sur quels sujets le coach en développement…
Et si on en profitait pour être plus à l’écoute de son corps en cette nouvelle année afin d’être sereine et zen ? Qu’est-ce que tu en penses ? Ouiiiiiiiii…
Je t’écris en ce samedi tout gris, avec un corps un peu patraque et en vrac. Je suis un peu surmenée en ce moment et fatiguée, avec le travail et…
Bon nombre de personnes prennent l’initiative d’arrêter de fumer, et je dis : bravo ! Cette démarche demande une certaine audace et beaucoup de courage pour pallier ce manque que…
https://youtu.be/6qJhdiBmn1Y De nombreuses raisons peuvent nous amener à ressentir un vide intérieur : la perte d’un être cher, la perte d’un emploi, une rupture amoureuse ou amicale, l’anéantissement d’un rêve,…
Témoignages « J’ai tout testé ! Ginseng, vitamines, gelée royale… sans grande surprise. Mais cette rentrée, je veux du changement ! J’ai essayé quelques huiles essentielles. » « Mon petit…
Maintenant que vous avez lu l’article précédent : « Qu’est-ce-que le stress ? » Parlons un peu de COMMENT arrêter de stresser ? Eh bien…C’est plus facile à dire qu’à faire Déjà, c’est…