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Cohérence nomade

By 19 juin 2022No Comments

coherence nomade

Cohérence nomade ?

Quel drôle de phrase !

Je vous ai parlé dans un ancien article de la cohérence cardiaque. Je trouve que c’est un super outil et je remettrai jamais on doute les bénéfices. Néanmoins ce qui me pose problème avec la cohérence cardiaque s’est qu’on est souvent connecté avec son téléphone. 

On utilise le téléphone portable pour FAIRE sa respiration, mettre le chronomètre.
Ainsi on ne se déconnecte pas du digital et on est tout le temps accroché sans être vraiment dans l’instant présent.

Pour moi l’instant présent c’est vraiment être connecté avec ses cinq sens sans appareils Électroniques

J’ai découvert grâce à un Livres qu’une maisons d’éditions « Lanore » m’a gentiment offert.

Et je les remercie beaucoup.

CLIQUE ICI pour voir le livre

Ce livre a été écrit par un sophrologue Christian Barbié

« Vraiment c’est une pépite »

J’ai tout de suite été conquise par sa philosophie , il dit ce qui est important est de se reconnecter au corps et de se couper un minimum de cette société qui nous renvoi vers le digital  (téléphone, télévision, les médias, les réseaux sociaux …) En effet, on est dans une société de plus en plus connecté qui va de plus en plus vite. Donc on perd ce don de connexion au corps qui entraine du stress, des tensions, de l’anxiété…

C’est quelque chose qui n’est pas alignés à mes valeurs et à Christian Barblié non plus

Il dit: Vers une cohérence cardiaque libre, autonome et naturelle

La cohérence nomade s’est tout simplement le fait d’être libre et autonome et naturelle afin de pratiquer cette cohérence où que vous soyez grâce a un bracelet en bois. Vous allez-vous reconnecter avec vos cinq sens, introspection de votre corps, vous déconnectez du mental.

Il est important avant de commencer la séance de poser une intention

Il a double bénéfice car vous serez encore plus dans l’instant présent en étant déconnecté des outils numériques

Je vous invite à pratiquer la cohérence cardiaque ici cohérence nomade, dehors, les pieds bien au sol.

Et simplement au début de votre séance écouter les bruits extérieurs, sentir les odeurs de la nature, prendre contact avec les pieds au sol utiliser vos cinq sens le plus possible. Puis après commencer avec la cohérence nomade

Alors si cet article vous a plu je vous invite à commander le livre de cohérence nomade de Christian Barbié

Juste ici

Bonne lecture et bonne pratique <3