Manipulateurs et pervers narcissiques, des sujets qui reviennent souvent en séance. Bien que je reçoive davantage de femmes sortant de relations toxiques avec des manipulateurs, la différence entre ces deux profils est un point que je souhaite partager avec vous.
Je considère toujours être en couple comme un voyage, une exploration de soi-même. Au cours de ce périple, on découvre ses peurs, ses blessures, ses liens transgénérationnels, sa sexualité…
Lors de mes accompagnements, une problématique commune émerge chez les femmes : le manque de communication et de sincérité envers leur partenaire et envers elles-mêmes. Oser affirmer ses choix, ses peurs et ses valeurs demande du courage.
Quand la communication est absente dans le couple, cela conduit souvent à une baisse d’estime de soi, à une communication non verbale et à des maux corporels et j’en passe.
1. Pervers Narcissique : Le Maître de la Manipulation
Le pervers narcissique est un individu qui combine des traits narcissiques avec des comportements manipulateurs et cruels. Sa quête constante de contrôle peut entraîner des abus émotionnels, des jeux psychologiques et une tendance à projeter ses propres défauts sur son partenaire. L’impact sur la vie sexuelle et émotionnelle peut être dévastateur, laissant la victime souvent épuisée et démunie. Je conseil de prendre vos valises et de fuir. Afin de vous protégez! Il faut y aller étapes par étape pour que vous puissiez franchir le pas
2. Manipulateur : Tissage de Toiles Subtiles
Le manipulateur, d’un autre côté, peut ne pas toujours présenter les caractéristiques narcissiques marquées du pervers narcissique. Cependant, il excelle dans l’art de la manipulation, utilisant des tactiques subtiles pour contrôler les pensées, les émotions et les actions de son partenaire. Ces tactiques peuvent inclure la culpabilisation, la minimisation, et la création de scénarios pour justifier ses actions. Et sa technique qui est pour moi la plus curel c’est le NON VERBALE et la remise en question
Identifier les Signes dans la Relation :
– Des changements drastiques dans la personnalité du partenaire. (Monsieur ou Madame tourne la tête. Regarde de haut)
– Un sentiment constant de culpabilité ou de confusion. (C’est de ma faute! j’ai pas fais ci, j’ai pas fais ça)
– Une communication altérée, souvent dominée par des critiques constantes. . (Tu n’as pas encore fait le ménage alors que tu avais la journée pour le faire)
– Une perte progressive de confiance en soi. (Je ne suis pas si douée en fait, je fais tout de travers)
Comment sortir de ce cercle infernal?
Éducation et Conscience : Apprenez à reconnaître les signes de comportements manipulateurs et narcissiques. Les termes populaires incluent « pervers narcissique symptômes » et « caractéristiques du pervers narcissique ». Pour bien les reconnaître, les voir et les entendre. Il est conseillé de passé par une professionnel (sexothérapeute, thérapeute, psy)
Établissement de Limites :Définissez clairement vos limites et ne tolérez pas les comportements abusifs. « Conseils pour sortir d’une relation toxique » peut vous fournir des suggestions pratiques. Travailler vos schémas répétitifs comme la peur du rejet, de l’abandon et la confiance en soi.
Soutien Professionnel : Si vous soupçonnez une relation avec un pervers narcissique ou un manipulateur, recherchez un soutien professionnel. Une personne de neutre et d’extérieur à la situation.
Auto-soins et Guérison : Priorisez votre bien-être émotionnel. Les activités d’auto-soins, la méditation et le soutien social sont des recherches fréquentes dans le contexte de « survivre à une relation avec un pervers narcissique ». Ne restez pas seule!
Le mot de la fin…
Les relations avec des pervers narcissiques ou des manipulateurs peuvent être des épreuves difficiles, mais la compréhension de ces dynamiques est une étape essentielle vers la reconstruction. La clé réside dans l’éducation, l’établissement de limites saines, et la recherche de soutien professionnel pour naviguer ces eaux troublées vers des relations plus saines et épanouissantes.
Je vous accompagne sur ce sujet dans mon accompagne « Amour, femme confiante & sexualité ».
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